甜睡寶寶網誌

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BB 一晚醒幾次爆喊?

晚晚冇覺好瞓，瀕臨精神崩潰?

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正向睡眠顧問 Catherine 11/16/22 正向睡眠顧問 Catherine 11/16/22

BB開始翻身？改用呢款睡袋啦！

因為驚嚇反射嘅緣故，好多媽咪爹哋都會買包巾包實BB，希望令BB瞓得冧啲。之不過，為安全起見，當BB出現翻身跡象，或者滿8周大，就需要停止包住BB雙手，以防翻身後BB唔能夠撐起自己，增加窒息風險。

正向睡眠顧問 Catherine 5/20/22 正向睡眠顧問 Catherine 5/20/22

諗住用白噪音，介紹大家呢兩個手機APP

白噪音，係咪真係有安眠作用，可以令BB容易啲入睡同瞓得好呢？

正向睡眠顧問 Catherine 2/12/22 正向睡眠顧問 Catherine 2/12/22

10種唔需要，甚至有危險嘅睡眠產品

今日同大家講吓，有啲乜嘢安睡產品係唔需要，甚至有危險嘅安睡產品

正向睡眠顧問 Catherine 2/4/22 正向睡眠顧問 Catherine 2/4/22

10種令BB瞓得舒服安全嘅安睡產品

正向睡眠顧問 Catherine 2/4/22 正向睡眠顧問 Catherine 2/4/22

呢幾款奶嘴都可能有潛在風險

你BB嘅奶咀係乜嘢款式？如果係兩隻唔同物料/顏色痴埋嘅話，就要留意嘞...

正向睡眠顧問 Catherine 12/1/21 正向睡眠顧問 Catherine 12/1/21

大人想睇電話玩手機，但影響到BB唔食飯又訓唔到覺

今日同一位媽咪傾電話，佢話，如果晚餐淨係得佢同囝囝一齊食，通常好快就食完..但係當爸爸趕得切返嚟一齊食，就會攪耐好多，原因係...

正向睡眠顧問 Catherine 11/17/21 正向睡眠顧問 Catherine 11/17/21

媽咪分享：用咗一日，就唔洗再半夜執奶咀

前日，一時感觸寫咗篇千字文，好多謝大家幫手分享出去，希望多啲媽咪爹哋知道真正嘅健康睡眠、真正嘅相信BB同尊重BB係點嘅一回事。出咗篇文之後，收到幾位媽咪同我訴苦，佢哋都曾經面對同一處境

正向睡眠顧問 Catherine 6/4/21 正向睡眠顧問 Catherine 6/4/21

囝囝成日要我陪玩, 仲可能培養佢嘅獨玩能力嗎?

好多媽咪同我講話，囝囝囡囡成日要人陪玩，由細到大已經習慣咗，仲可以培養到獨玩能力嗎？

正向睡眠顧問 Catherine 5/28/21 正向睡眠顧問 Catherine 5/28/21

呢幾個BB似乎瞓得好甜，但其實好危險

BB瞓得唔好，大人自然都冇覺好瞓，加上BB日夜爆喊，就更加崩潰

正向睡眠顧問 Catherine 5/27/21 正向睡眠顧問 Catherine 5/27/21

你囝囝囡囡習慣喺餐椅瞓覺嗎?

好多媽咪習慣日頭畀BB喺廳瞓覺，方便照顧。但BB床喺房，於是就會將BB放喺可傾斜嘅嬰兒餐椅畀佢瞓覺。呢個做法，好可能會導致扁頭症㗎！

正向睡眠顧問 Catherine 5/26/21 正向睡眠顧問 Catherine 5/26/21

BB可以用香薰油嗎？

瞓覺，係需要放鬆嘅。有好多產品，都聲稱能夠起到鎮靜及放鬆作用，幫助入睡。

其中好常見嘅一種係 - 香薰油。的確，對大人嚟講，香薰油係幾有效嘅產品。不過，BB可以用嗎？

正向睡眠顧問 Catherine 5/25/21 正向睡眠顧問 Catherine 5/25/21

安撫神器真的能幫助入睡嗎?

好多BB都會有成日大喊唔停，難以入睡嘅問題。

全日抱住氹BB瞓覺，更加係好多媽咪爹哋嘅惡夢

正向睡眠顧問 Catherine 5/24/21 正向睡眠顧問 Catherine 5/24/21

保嬰丹&七星茶係咪可以解決睡眠問題?

坊間有好多靈丹妙藥，聲稱能解決各種（甚至所有）常見嘅BB問題

最萬能嘅應該係「保嬰丹」。

保護嬰兒嘅靈丹，仲唔係好嘢？

正向睡眠顧問 Catherine 5/10/21 正向睡眠顧問 Catherine 5/10/21

白噪音會對發展造成影響嗎?

白噪音，係安睡神器之一，能有效遮蓋突如其來嘅環境噪音，避免BB畀嘈醒。

但係，有啲媽咪爹哋同我講，有研究指出白噪音會影響聽覺，甚至可能會延誤言語發展。

係真唔係呢？

正向睡眠顧問 Catherine 4/21/21 正向睡眠顧問 Catherine 4/21/21

成日未夠鐘就醒咗大叫，點令囡囡願意自己喺床玩?

每朝早，你係自然醒，定畀囝囝囡囡「叫醒」？

正向睡眠顧問 Catherine 4/20/21 正向睡眠顧問 Catherine 4/20/21

轉小童床，會瞓得好啲嗎?

應該幾時轉小童床？我囝囝而家歲半，最近成日唔肯瞓覺，轉小童床會唔會合作啲呢？

正向睡眠顧問 Catherine 3/22/21 正向睡眠顧問 Catherine 3/22/21

幾時可以用枕頭呢?

應該幾時畀BB用枕頭呢？BB枕頭係咪可以預防扁頭症？

BB並唔需要用枕頭，因為...

正向睡眠顧問 Catherine 2/22/21 正向睡眠顧問 Catherine 2/22/21

如何挑選監視器?

無論BB幾大，無論係同大人同房定有自己一間房，我都好建議買一部視像監視器，令你能夠更易掌握到囝囝囡囡嘅睡眠情況。

正向睡眠顧問 Catherine 1/26/21 正向睡眠顧問 Catherine 1/26/21

點同囡囡解釋，係時候畀比有自己一間睡房

囡囡3歲嘞，點同佢解釋，佢需要開始學自己瞓覺，但爸爸媽媽可以喺隔離房一齊瞓？

正向睡眠顧問 Catherine 1/20/21 正向睡眠顧問 Catherine 1/20/21

經常被忽略的安睡因素

好多時候，我哋會諗盡辦法點樣令囝囝囡囡瞓得好，但往往會忽略一個非常重要，而且唔係太難控制得到嘅因素...

希望深入瞭解
如何令囝囝囡囡睡得好?

*“要令孩子睡得好，不能單獨看入睡方式”*

– Magda Gerber, RIE育兒法創辦人
**移除令孩子無法安睡的成因，令孩子喜歡上睡覺，才是徹底解決睡眠問題的正確方法！**
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我想有覺好瞓

Dolce Sleepers 正向睡眠顧問及教養講師 — **Hello，我是孖仔媽媽Catherine!**

*全港首位本地睡眠顧問 • 正向教養家長講師*
作為全港首位本地嬰幼兒睡眠顧問，我一直致力推廣健康睡眠，並結合RIE育兒法的教養理念，協助香港父母及孩子能夠有覺好瞓，令親子關係更融洽。
資歷：
•   Institute of Sensitive Sleep 認證睡眠顧問
• 美國正向教養協會 (PDA) 認證家長講師
• 專業睡眠顧問協會 (*APSC*) 認證的專業會員
•   國際嬰幼兒睡眠顧問協會 (IACSC) 會員
•   RIE育兒法專業課程畢業生
• PET父母效能訓練課程畢業生
•   TeamStork「產後私人助理」團隊培訓導師
•   開設全港第一個嬰幼兒睡眠專頁「Dolce Sleepers嬰幼兒睡眠資訊」

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