今日同一位媽媽傾電話，令我好感觸...

詳情唔方便講，但我真係好想話畀大家知：

當你想去作出改變，令BB瞓得好啲，你必須要有一個分階段嘅計劃，逐步去做。

每個顧問都會有佢自己一套方式/風格，所以建議你要先問吓自己，到底需要啲乜嘢，然後再諗邊個顧問可以滿足到你嘅需要。

如果你想要一個trick，令囝囝囡囡瞓得好，睡前儀式就係你嘅答案。

改善夜醒嘅其中一個重點，係畀BB喺床上入睡。 對好多媽咪而言，呢個亦係最難嘅部份。 就咁放佢落床，會大喊喎 😭😭😭 咁點做好呢？

你BB係咪好「鍾意」畀你抱住瞓，甚至只係某個抱法至肯瞓呢？ 又或者，喺床度亦要某個指定姿勢至瞓得著呢？ 呢啲要求/條件，究竟點樣形成㗎呢？

Cheryl同好多香港媽咪一樣，對於點樣能夠令囡囡Emma瞓得好，茫無頭緒。

希望BB能夠瞓得好，能夠一覺瞓到天光，好多人第一時間就會諗到，要做睡眠訓練...

坊間相傳好多「 方法」 ，上網亦好容易搵到。

問題係，單單做睡眠訓練，唔單止唔能夠解決睡眠問題，甚至可能令成家人更迷茫，更痛苦

琴日講到，睡眠訓練唔work嘅原因。

咁當BB已經滿6個月，作息時間穩定嘞，又可以順利入睡，咁下一步應該點做呢？

應該點樣決定，用邊種睡眠訓練方式呢？

睡眠問題：

1. 弟弟夜醒無數次，原本瞓嬰兒床但頂唔順改為同床，夜醒情況仍然冇改善

2. 日間小睡亦唔理想，有時只瞓到一次得1個鐘

3. 為避免嘈醒家姐所以分房

想做睡眠訓練令BB識得自行入睡，係咪就一定要佢大喊呢？

我好明白媽咪問呢個問題嘅原因。

冇BB會真正「一覺瞓到天光」。

唔單止BB，就算係小朋友，或者成年人，technically都唔會一覺瞓到天光。

所有BB都會夜醒，分別只係在於醒咗佢識唔識得自己瞓返。

啲人話，想囝囝囡囡唔再夜醒，半夜就要由得佢喊... 我試咗幾次，但次次都係嘔奶收場，因為如果佢醒咗時，我唔理佢，佢就會失控大喊喊到嘔...

當Stephanie媽媽係上星期搵我嘅時候，其實佢已經自己睇文試咗一段時間，去摸索合適嘅時間表。

但係一直都未掌握得到，BB好多時要喊好耐至會瞓到，而且半夜亦會醒成個鐘瞓唔返

最近見到有關睡眠訓練嘅報導，有媽咪話啲書教，就算BB喊到嘔都唔准抱，抹淨後由佢繼續喊...

我囡囡唔識自己訓覺，細個俾佢啜會比較易訓，但而家大左唔係每次啜完都訓。同埋佢愈啜愈耐，我都好唔舒服，但我又唔想停人奶，所以好苦惱 問健康院d姑娘，佢地叫我由得佢喊1個星期，但佢真係可以喊好耐... 試過有1晚，佢喊左2個鐘...