有關安全感的誤解

安全感係一種心理狀態，指一個人感覺自己嘅生活環境、關係同情緒都係穩定、安全，同埋冇威脅。

呢種感覺通常係自細同父母或者照顧者之間嘅互動所建立。

不過，好多人對安全感嘅理解往往有啲誤解。

除了普遍以為BB喊，就係因為冇安全感之外，另一個常見嘅誤解係以為同BB相處嘅時間越多，就會越有安全感。

其實，呢個觀念唔係完全正確，因為安全感嘅關鍵唔係時間嘅多少，而係互動質素。

根據 安全圈養育（Circle of Security Parenting）嘅理論，安全感係建基於BB同照顧者之間嘅互動。

呢個理論強調，BB天生會尋求照顧者嘅保護同支援，特別係當佢哋感到焦慮、不安或者受到威脅嘅時候。

BB喊唔一定係因為佢哋冇安全感，其實多數係佢哋表達需求嘅一種方式，例如肚餓、攰、唔舒服，甚至只係想要人陪伴，都會透過喊嚟表達。

但係，安全圈 亦指出，照顧者點樣回應BB嘅需求，先係影響安全感嘅真正關鍵。

一啲家長可能覺得，成日陪住BB，就可以令佢哋覺得有安全感，但其實回應嘅質素先係最重要。

如果照顧者能夠穩定、敏感同一致咁回應BB，呢啲正面嘅互動會令BB建立起安全感。

相反，即使陪BB嘅時間好多，但回應不一致，或者忽視BB嘅需求（因為受照顧者自己嘅鯊魚音樂所影響），反而會令BB感到不被理解，從而影響佢哋嘅安全感。

所以，話BB喊就係冇安全感，或者認為陪多啲就可以令BB更加有安全感，其實都係過於簡單嘅睇法。

BB嘅喊聲只係佢哋用嚟同大人溝通嘅工具，而大人點樣回應，先係真正影響BB安全感嘅關鍵。

當BB感受到佢哋嘅需求被理解同回應，無論陪佢哋嘅時間係多係少，都會令佢哋建立起深層嘅安全感，對佢哋未來嘅情感健康有好大幫助。

安全感其實係一個複雜嘅過程，並唔單單由BB喊定陪伴嘅時間多少所決定。

最重要嘅係，照顧者能夠用心回應BB嘅需求，從而建立穩固嘅關係。

"Being with your child the entire day isn’t necessary to build that healthy, secure primary attachment. It’s far more important to be a RESPONSIVE parent than it is to be a present parent. If you are making the most of the time you do have with your child even if they are at school or childcare full time, it’s still quite possible to raise securely attached children. If you are burned out, overwhelmed and disconnected being with your child all day, isn’t going to promote that secure attachment. It’s far more about quality than quantity."

~ by a therapist and educator