我都唔想繼續畀夜奶，但唔畀佢就唔肯瞓呀...
「我囝囝差唔多2歲，一路都食得少訓得差。佢同工人訓，每日10點前入房訓，凌晨必定要飲奶。媽咪同咗工人講唔好餵，但小朋友一定要飲咗先肯訓返，然後過多兩個鐘又會再大喊！日日如是...」
小朋友由細到大都習慣咗要飲夜奶，唔畀佢的確係會好難至能夠令佢瞓得返（係好難，但並非不可能），尤其是呢個年紀嘅戰鬥力已經好頑強 。
而且，呢個唔單止係小朋友嘅習慣，亦係姐姐（媽媽/爸爸）嘅習慣。半夜三更，一定係會想用最快捷嘅方式，令大家都有得瞓返 （餵母乳比樽餵方便，所以長期夜奶嘅比率會較高，呢個亦係點解話親餵BB要遲啲至能夠瞓過夜嘅原因之一）
所以，一係就嘗試改變姐姐嘅觀念，希望佢能夠諗得長遠啲。一係就由媽媽你自己（或爸爸）負責返處理夜醒嘅問題，轉咗人嘅話，小朋友有時會比較願意接受唔同嘅做法。
另外，半夜每兩個鐘醒一次，係典型疲勞過度嘅跡象。
10點至瞓太夜嘞（我知香港嚟講算早 ），但其實理想嚟講，3歲前起碼9點就應該已經要瞓（午睡要有2小時），2歲以下更加係最遲8點就要瞓。
注意我講嘅係「最遲」，最常見嘅起身時間係7am，有啲BB生理時鐘好強大（某媽咪嘅形容 ），無論幾點瞓都係6點醒（已排除日出光線令間房光咗嘅因素）。咁嘅情況之下，8點瞓其實都已經算遲㗎嘞！
解決方法？提早就寢時間令佢冇咁攰，咁或者能夠初步改善每兩個鐘醒一次嘅情況。
不過如果你囝囝囡囡對於夜奶嘅依賴已經好深，咁佢可能仍然會冇辦法可以自己銜接到睡眠周期，繼續不斷夜醒。
係咁嘅話，就需要從根本做起：
1）訂定一個適合你囝囝囡囡嘅作息時間表
2）堅持停止餵夜奶嘅習慣
3）畀BB慢慢習慣喺床上 #自然入睡*
咁樣至能夠徹底解決夜醒嘅問題，令一家人都能夠有覺好瞓
*「自然入睡」係我見一位媽咪用過嘅term，得到批准拎嚟用 我覺得比自行入睡形容得更貼切，因為想囝囝囡囡瞓得好，就必須要同時從生理及心理兩方面著手，至能夠令佢回歸自然嘅入睡方式，安心去瞓個好覺。
希望小朋友能夠自然入睡，夜晚唔再大喊，令一家都冇覺好瞓？
［幼兒自行入睡課程］幫到你！
以建立安全感為重點，令孩子愉快入睡，睡得健康
同坊間好多睡眠顧問或睡眠課程嘅諗法唔同，Dolce Sleepers嘅宗旨，唔單止希望小朋友能夠一覺瞓天光，而係令小朋友鍾意瞓覺！🧡
所以，你唔需要留低小朋友喺房喊，同佢做睡眠訓練 🙅♀️
只要移除導致入睡困難，以及夜醒瞓唔返嘅障礙，並且令小朋友得到滿滿安全感，自然就可以瞓得好，瞓得開心！
修讀課程後，你將會能夠：
學識點樣安排及調整作息時間
增加小朋友喺進行睡前儀式時嘅配合度
減低入睡前嘅掙扎及哭泣
以逐步減低大人存在感嘅方式，令小朋友能夠安心自行入睡
適合：育有２歲以上幼兒的家庭
🎁 BONUS 🎁
即時報讀課程，可免費參加 Zoom 歡迎會 有機會跟正向睡眠顧問Catherine進行直接諮詢
