幾時可以戒夜奶？
Written By 正向睡眠顧問 Catherine
有媽咪問：
「究竟幾時可以戒夜奶？」
「 今晚食少咗奶/粥，佢會唔會餓醒？」
「 唔餵奶佢會一直大喊唔停㗎...」
一般而言，大部分BB喺6-9個月大之間，就會開始可以停夜奶，最遲去到1歲，生理上就唔再需要夜奶。
意思即係話，過咗1歲，半夜餓醒嘅機會已經好微，夜醒一般係由其他因素所引致。
有位媽咪同我講，有睡眠顧問話佢14個月大嘅囡囡係因為肚餓而醒，叫佢加返dream feed同夜奶（係，個小朋友已經停咗好耐唔駛食...）
好彩嗰位媽媽自己都有啲sense，覺得唔對路冇聽佢講咁樣做，否則就...
畀枝奶囝囝囡囡幫佢瞓返，其實不單止冇真正解決到個問題，甚至會造成更難攪嘅睡眠問題 -- 習慣性夜醒。
點知係咪習慣性夜醒呢？
如果你囝囝囡囡半夜醒咗要奶，但係...
1）啜幾啖就瞓返，然後好快又再醒過
2）食完都仍然瞓唔到（無論係大喊或喺度玩）
係咁肚餓應該就唔係夜醒嘅原因嘞，你再繼續畀奶佢，就只會令問題惡化
咁喺1歲之前呢？點知佢係咪真係餓醒？
如果你囝囝囡囡...
1）夜醒後喊好耐，點都瞓唔返 +
2）畀奶佢會認真地食好多 +
3）食飽後好快瞓返，唔駛你點幫佢 +
4）之後能夠連續瞓到至少3-4小時
有一點要注意嘅係，如果你囝囝囡囡一向日頭唔係好肯食奶，要到夜晚瞓到矇矇矓矓至肯食，而且食好多嘅話（次數及奶量），呢個情況稱為Reverse Cycling。
呢個係睡眠大忌嚟，必須要立即處理至得呀！至於應該點處理，就需要視乎情況而定。
只要搵出原因，自然就會有解決方法！歡迎搵我傾傾。
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