「處理孩子的情緒，是一種藝術，而非科學。」

~ Adele Faber and Elaine Mazlish（育兒天書How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk 作者）

最近聽返呢本書，道理其實都明，但要執行真係唔容易 🙈

情緒當然可以用科學去分析同理解，但點樣去回應，真係冇一條必勝方程式（同睡眠一樣 😉）

好多人都會認為，想BB瞓得好啲，要畀佢哋放電。意思係，只要令佢哋活動多啲攰啲，「自然」 會瞓得好啲...

香港小朋友普遍夜瞓，10點瞓算早，夜到11、12點都好常見。通常呢個情況，冇人想嘅...只係小朋友唔肯瞓覺，或者成日夜醒，於是至會將就寢時間越推越遲！最後終於氹到小朋友瞓咗，大人已好攰，好多時就同小朋友一齊瞓埋...

Baby knows best 。其實，BB知道自己嘅需要，亦都會努力去話畀我哋知道。問題就在於，我哋係咪能夠細心有耐性去觀察 及聆聽，同埋有冇畀時間同空間BB去向我哋表達。

我每日喺inbox都會收到，問點樣可以令BB一覺瞓到天光。然後第二個問題多數都係 - 做睡眠訓練係咪一定要BB大喊唔理佢？

你知道，我收到乜嘢回應會最開心嗎？唔係BB終於能夠一覺瞓天光... 而係有媽咪同我分享佢喺心態上嘅改變，從而唔單止令BB瞓得好咗，亦同時令媽媽覺得輕鬆咗，而且對BB瞭解深咗，親子關係更緊密。

偶然見到 Dolce Sleepers，發覺呢度係用BB角度出發，報嘅course好易明，我同老公一路食住飯聽一路討論，兩個星期內已經搞掂！

好多媽咪同我講話，囝囝囡囡成日要人陪玩，由細到大已經習慣咗，仲可以培養到獨玩能力嗎？

睡眠問題：半夜醒咗要人抱，日間小睡時間混亂，難以入睡，瞓到都得30分鐘就醒...

一提到「睡眠訓練」 ，好多人都會覺得好「殘忍」 ，因為BB會大喊，而父母就要袖手旁觀，唔可以幫BB 😞

究竟做睡眠訓練，唔喊得唔得㗎呢？

冇人鍾意聽BB喊

好多人嘅即時反應，係用盡一切方法去停止BB嘅淚水...

餵奶、塞奶嘴、抱起搖、拍背、畀玩具、睇手機、扮鬼臉、shhhhh… 方法數之不盡...

但係，有冇效呢？

BB雖然未識得講嘢，但都一樣有自己嘅思想同感受，而且會好想話畀我哋知。

問題係，我哋未必識得聽...

做全面諮詢時，我會請媽咪爹哋錄低啲片段，等我可以畀到更準確嘅建議，點樣處理唔同嘅情況。